子育て世帯におすすめの記録習慣-暮らしを整える方法【2000年代共働き夫婦の体験談】｜暮らしの土台

はじめに

共働きで子育てをしていると、
「毎日が忙しくて振り返る余裕がない」と感じませんか？

そんな中で役立つのが「記録する習慣」です。

この記事では、実際に記録を続けて感じた変化と、続けるコツを紹介します。

暮らしの土台を整えていく中で、
「自分の気持ちや出来事を、少しだけ言葉にしておくこと」
思っていた以上に役に立つと感じるようになりました。
毎日きっちり書く必要はなくて、
思い出したときに、ふっと振り返れるくらいの距離感。
そんな“ゆるい記録”が、暮らしの輪郭をそっと整えてくれる気がします。
今日は、そんな記録の習慣について、
我が家で使っている道具と一緒に書いてみます。

「記録する習慣」があると、暮らしが少しやわらかくなる

日々の中で、
「これ、あとで思い出したいな」
「今日の気持ち、ちょっとだけ残しておきたいな」
と思う瞬間があります。
でも、ノートを1ページ埋めるほどのことではない。
そんなときに、少しだけ書ける場所があると、気持ちが軽くなります。

3年ダイアリーを使い始めた理由

我が家では、結婚してから3年ダイアリーを使い始めています。
1日数行だけ書けるタイプで、同じ日付が3年分並んでいる日記帳です。
「たくさん書かなくていい」
「去年の自分と同じページで出会える」
この2つが、使ってみて感じた大きな魅力でした。
こんなふうに使っています

• その日にあったことをひとつだけ書く
• 我が家では私と妻で書く行を分けて書く
• 気持ちの変化を短く残す
• 「今日はこれがよかったな」を書く
  無理に毎日続ける必要はなくて、
  書ける日だけ書く、くらいのゆるさで続けています
  
  忙しい日やなんとなく書けないと思った日はスキップしています。

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付箋は「気軽なメモ帳」として

メインでは仕事で使用してますが、PC内の付箋アプリでも利用したり、
頭の中でやりたいことを一旦書き出すためのツールとして利用してます。

付箋は、日々のちょっとした考えをまとめるのに使っています。
ノートに書くほどでもないことを気軽に残せるのが便利です

付箋は百円均一でも十分使いやすいものが多いので、
「気になる方は、よかったら参考にどうぞ」くらいの気持ちでリンクを置いておきます。

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記録することは、暮らしの土台をならす作業

3年ダイアリーも、付箋も、
どちらも“なくても困らないもの”かもしれません。
でも、使ってみると、
暮らしの中に小さな余白が生まれるような感覚があります。

おわりに

2000年代共働き夫婦の暮らしに関する考え方については、
下記の記事でも詳しく紹介しています。

家事分担で揉めないためにやったこと【2000年代共働き夫婦の体験談】｜暮らしの土台

【ふぉーとんログ】冬休みが終わる前に、今の暮らしをそっと見直す｜暮らしの土台 – ふぉーとんログ｜同い年夫婦の子育て×暮らしの土台づくり

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
記録する習慣は、
「続けなきゃ」と思うと苦しくなりますが、
自分のペースで戻ってこられる場所があるだけで、
暮らしが少しやわらかくなる気がします。

よかったら、気が向いたときに、また覗いてもらえるとうれしいです。